A correria do dia a dia muitas vezes rouba seu tempo, mas dar atenção para as práticas de autocuidado são indispensáveis para que sua vida tenha mais qualidade, principalmente se você tem responsabilidade sobre outras pessoas. Para cuidar do outro, é preciso cuidar de si em primeiro lugar.

O autocuidado está ganhando cada vez mais espaço justamente porque é fundamental dar atenção aos sinais do corpo e da alma para conquistar o equilíbrio necessário para desempenhar todos os papéis que você assume.

É possível ser uma mãe ou pai ainda mais disposto, um colaborador mais engajado, um filho mais presente e um amigo mais companheiro se tiver como prioridade uma rotina de autocuidado.  

Autocuidado: Você merece! 

Quer saber por onde começar? O primeiro passo deve ser fazer uma pausa com a finalidade de refletir sobre como está levando a vida.⠀⠀⠀⠀⠀

Pensar em como está sua rotina, seus hábitos alimentares, a prática de uma atividade física e de relaxamento. Você deve pensar sobre o que está fazendo que leva para momentos de tranquilidade e aqueles que provocam mais estresse e ansiedade.⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Para colocar em prática:⠀⠀⠀⠀⠀⠀

• Acorde alguns minutos mais cedo que atualmente, evite pegar o celular como a primeira ação do dia. Nos primeiros momentos separe um tempo para ler algo inspirador e praticar alguma das técnicas de meditação com a qual você se identifique.
  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Pratique atividades que deem prazer, como o exercício físico e meditação, por exemplo. 
• Tome um banho relaxante, usando produtos que despertem seus sentidos como aroma de uma vela, música, bucha vegetal para fazer esfoliação. 
• Escolha uma alimentação mais natural e menos industrializadas. 
• Fique algumas horas sem usar a internet. Desative as notificações das redes sociais e se permita não olhar o Whatsapp todo tempo, principalmente conforme for se aproximando a hora de dormir, é preciso diminuir os estímulos para desacelerar e dormir melhor. 
• Reserve um tempo semanal para leitura, enquanto degusta uma xícara de chá ou de café.⠀⠀⠀⠀⠀

Agora que você já tem ideias de como praticar momentos de autocuidado, que tal pensar em morar em um lugar que possa contribuir para essa rotina mais equilibrada e cercada de ambientes que convidam para o relaxamento e a atividade física?

O Vivendas Home Club, condomínio localizado em São José/SC, foi planejado com mais de 40 áreas de lazer para seus moradores. Imagine poder reservar um momento para meditar, fazer exercício, ler um livro, brincar com as crianças sem precisar ir longe de casa.

Confira algumas das áreas de lazer que você poderá aproveitar quando morar no Vivendas Home Club:

Piscinas: Ambiente que reúne diversão e esporte. O contato com a água e com o sol são benéficos para a saúde e você pode aproveitar para nadar ou para brincar.

Pergolado com redário: Lugar ideal para deixar na rede, descansar ou ler um livro.

Hortinha: Quem cozinha sabe que ervas frescas fazem toda a diferença para o sabor do prato. Morando no Vivendas elas estarão ao seu alcance o ano todo!

Fitness: Uma academia grande e equipada para você fazer o treino do dia. Especialistas apontam que é importante fazer pelo menos 30 minutos de atividade diariamente, tendo uma academia no condomínio já contribui para que você alcance essa meta!

Hidromassagem: Só de pensar nos benefícios da massagem aquática já começa o momento de relaxamento! No Vivendas você vai ter uma hidromassagem para usar e complementar seu momento de autocuidado.

Sauna: Aproveite o ambiente relaxante e com benefícios para a saúde que a sauna proporciona! Planeje visitas regulares e melhore ainda mais seus momentos reservados para repor as energias.

Estação de alongamento: Um espaço ao ar livre que você poderá utilizar para mandar embora toda tensão, além de preparar o corpo antes ou depois da atividade física.

Yoga e Meditação: Um ambiente especialmente planejado para que você se conecte consigo de forma tranquila. 

Espaço Mulher: Espaço especialmente planejado para atender suas demandas sem precisar ir até um salão de beleza. Chame seus profissionais preferidos e use esse ambiente para um novo corte de cabelo, fazer as unhas, maquiagem para um evento especial e o que mais você precisar!

Ateliê de Arte e Costura: Uma forma de desligar a cabeça das preocupações e reservar um tempo para as atividades manuais. O ateliê do Vivendas é um belo convite para desenvolver suas habilidades artísticas!

Esses são alguns ambientes do Vivendas Home Club que você pode aproveitar para da sua rotina de autocuidado. Mas existem ainda os salões de festas; os espaços de convivência e também para cozinhar; as quadras esportivas; quiosques com churrasqueira; pista de caminhada e também as áreas de lazer pensadas para os pets.

Tudo isso para proporcionar uma vida mais leve e completa! Quer saber mais sobre o Vivendas? Temos uma equipe de corretores preparada para contar todos os detalhes. Clique aqui para deixar seu contato.

The post 10 espaços de autocuidado que você nunca pensou em ter em um condomínio first appeared on Supera Holding.

O post 10 espaços de autocuidado que você nunca pensou em ter em um condomínio apareceu primeiro em Supera Holding.

O que, normalmente, leva as pessoas a entrarem nessa conversa são as questões relacionadas ao pagamento mensal da taxa de condomínio, os proprietários de casas defendem o fato de não precisar pagar o valor mensal e ainda o fato de terem a liberdade de poder criar suas próprias regras. Já os que preferem morar em apartamento sabem que a questão da segurança e da comodidade é superior para quem mora em um prédio. Eles levam em consideração o fato de ter toda uma estrutura à disposição sem precisar se preocupar com o fato de ter que cuidar do jardim, da manutenção externa e ainda de ter facilidades que os residenciais oferecem, como diversas áreas de lazer.

Quem já mora em uma casa, mas planeja mudar para um apartamento está em busca de mais conforto tendo que gastar menos tempo na manutenção do imóvel, além de ter mais áreas para praticar atividade física, aproveitar o tempo sozinho ou em família e uma segurança maior.

Para essas pessoas que gostam da ideia de ter uma estrutura para utilizar, mas ficam em dúvida em relação ao espaço que pode ser menor, temos algumas dicas que vão ajudar na hora de decidir. Confira!

Preciso mudar, e agora?! 

1 – Segurança em primeiro lugar.

Quem mora em um condomínio de apartamentos está mais protegido do que quem vive em uma casa, principalmente nos prédios que contam com um serviço de vigilância e portaria 24h. 

Essa questão deve ser especialmente observada por quem mora sozinho, ou por famílias com adolescentes e jovens que ficam em casa enquanto os pais trabalham. 

O fato de ter uma equipe treinada para atuar em situações de risco, um sistema de monitoramento por vídeo e uma estrutura externa tornam esse serviço um grande aliado de quem busca por segurança na hora de escolher um lugar para viver.

Você gosta de passar semanas fora de casa durante o verão, por exemplo? Na hora de fazer uma viagem é mais fácil se sentir seguro deixando o apartamento do que uma casa, que pode acabar se tornando alvo fácil de roubos quando observada por pessoas que ficam em busca de residências vulneráveis para cometer delitos.

2 – Diversidade nas áreas de lazer.

Essa é a principal atração para quem está considerando o fato de mudar de uma casa para um apartamento. Se a sua preocupação é ter menos espaço por estar dentro de uma unidade com planta menor do que de uma casa, escolha um condomínio que tenha muitas áreas de lazer para que sua família possa aproveitar!

Os empreendimentos mais modernos contam com opções de lazer planejadas para integrar pessoas à natureza, oferecendo áreas ao ar livre como quadras de esportes, pracinhas, espaço para os pets, redário, piscina, hortinhas, área de alongamento e até pista de caminhada!

Isso é muito mais do que sua casa teria, não é mesmo? 

Essa estrutura ampla é uma das características dos condomínios clubes, e se você pensa que por ter tudo isso a taxa de condomínio será muito elevada, é aí que mora a surpresa! Nos condomínios maiores, são muitos apartamentos para dividir as despesas, isso faz com que todos possam usufruir de muitas comodidades sem pagar muito por mês, pode custar até menos do que a mensalidade de serviços de academia e mensalidade de um clube somados. 

3 – Escolha um apartamento de olho no futuro!

Faça uma projeção de como você pretende estar nos próximos cinco anos. Deseja ter mais filhos? Está na hora de deixar os filhos conquistarem seus próprios espaços e a família vai reduzir?

Isso é muito importante na hora de escolher um apartamento. Fazendo essa rápida reflexão você vai conseguir escolher um imóvel com um número de cômodos adequados para sua rotina. 

Uma dica é comprar um apartamento com um quarto a mais para ser utilizado como espaço para o trabalho, ou ainda um quarto de atividades que você gosta de executar.

4 – Projeto de interiores desenhado para você.

Está com dúvida a respeito das possibilidades dentro de um apartamento? Converse com um especialista! Faça uma lista do que sua casa tem hoje que você realmente utiliza, e depois passe para o arquiteto ou para o designer de interiores o que é indispensável para sua vida.

Com base nisso o profissional irá planejar os ambientes com o melhor aproveitamento dos espaços apresentando soluções que você nem teria imaginado!

5 – Menos é mais!

A hora de mudar de uma casa para um apartamento é uma excelente oportunidade de fazer uma verdadeira limpa nos itens armazenados por anos e anos. 

• Organize os documentos, saiba quais você precisa realmente guardar e quais já possuem versões virtuais que deixarão suas gavetas e pastas mais livres.

• E na cozinha? Já parou para contabilizar quantos recipientes plásticos você acumulou ao longo dos anos, e usa sempre os mesmos? Hora de deixar só o que é realmente útil!

• Roupas de cama em excesso podem ser doadas em campanhas do agasalho que acontecem na sua cidade. Além de liberar espaço nos armários, irão aquecer quem precisa de uma coberta no inverno.

• Faça uma seleção também nos brinquedos das crianças, nos armários dos banheiros e na área de serviços. Com certeza você vai encontrar muitas coisas repetidas e que estão ocupando espaço na sua casa.

6 – Possibilidade de novas amizades.

É comum encontrar pessoas que gostam das mesmas coisas que você nas áreas de convivência dos condomínios. Isso faz com que novos círculos de relacionamento se desenvolvam, o que é uma ótima oportunidade para quem passa muito tempo sozinho, por exemplo.

7 – Possibilidade das crianças brincarem mais tempo na rua.

Não é todo mundo que mora em casa que dispõe de um pátio grande e bem cuidado para deixar as crianças brincando. Muitas vezes o ambiente da casa precisa de reparos, tem aquele cantinho que acumula mais bagunça e acaba atrapalhando na hora das brincadeiras.

Tem as casas com terrenos pequenos também, que limitam as atividades. Para quem vive essa situação vai ter nas áreas de lazer dos condomínios a oportunidade de levar as crianças para brincarem em ambientes preparados para elas onde será possível estimular a criatividade, as amizades e a socialização que talvez você não pudesse permitir na rua da sua casa.

Com essas sete dicas ficou mais fácil perceber que a mudança de uma casa para um apartamento é uma boa ideia quando você está em busca dessas comodidades em sua vida, não é mesmo?

O fato de ter uma academia, a piscina, uma sauna, todas as áreas planejadas para as crianças e até para os animais de estimação! Tudo isso quando levado em consideração se torna uma conquista de valor pois proporciona mais qualidade de vida para quem mora no condomínio. Por isso é importante destacar que essa escolha para mudança nunca deve ser algo somente pautado nos custos mensais e sim na qualidade que você vai conquistar desde o momento em que se torna um morador de condomínio.

Gostou das nossas dicas? Se precisar saber mais a respeito das vantagens de trocar sua casa por um apartamento, fale com nossos corretores, eles são especialistas na avaliação de imóveis e regiões e vão poder auxiliar nessa importante decisão.

The post 7 dicas para mudar de casa para apartamento sem sofrer com falta de espaço! first appeared on Supera Holding.

O post 7 dicas para mudar de casa para apartamento sem sofrer com falta de espaço! apareceu primeiro em Supera Holding.