{"id":5729,"date":"2021-07-06T15:00:55","date_gmt":"2021-07-06T18:00:55","guid":{"rendered":"https:\/\/superahd.com.br\/?p=5729"},"modified":"2023-08-07T22:35:14","modified_gmt":"2023-08-08T01:35:14","slug":"5-vantagens-de-morar-em-um-condominio-com-academia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/superahd.com.br\/en\/2021\/07\/06\/5-vantagens-de-morar-em-um-condominio-com-academia\/","title":{"rendered":"5 advantages of living in a condominium with a gym"},"content":{"rendered":"

A vida mudou nos \u00faltimos meses. Cada vez mais pessoas est\u00e3o levando a s\u00e9rio a quest\u00e3o de cuidar da sa\u00fade para viver com qualidade. Quem busca uma vida equilibrada, com sa\u00fade mental e corporal, sabe a import\u00e2ncia de praticar atividade f\u00edsica com regularidade. Uma das formas de manter a rotina de treinos \u00e9 morar em um condom\u00ednio com academia.<\/span><\/p>\n

Atualmente \u00e9 poss\u00edvel escolher a modalidade que voc\u00ea mais gosta e utilizar a estrutura da academia do pr\u00e9dio para exercitar o corpo. O espa\u00e7o \u00e9 utilizado por quem gosta dos treinos de corrida, funcional, alongamento, bike e muito mais!<\/span><\/p>\n

Selecionamos cinco vantagens de morar em um condom\u00ednio com academia. Confira:<\/strong><\/h2>\n

1 – Um gasto a menos no or\u00e7amento<\/strong><\/h3>\n

Quem mora em condom\u00ednio sabe que a estrutura do empreendimento pode oferecer diversas op\u00e7\u00f5es de lazer e servi\u00e7os, e isso j\u00e1 est\u00e1 inclu\u00eddo no valor da taxa que voc\u00ea paga. Por isso, morar em um condom\u00ednio, com academia, \u00e9 automaticamente uma economia para quem gosta de se exercitar.<\/span><\/p>\n

Voc\u00ea pode, inclusive, investir na contrata\u00e7\u00e3o de um personal que monte um treino espec\u00edfico para atingir seus objetivos.<\/span><\/p>\n

2 – Flexibilidade de hor\u00e1rios<\/strong><\/h3>\n

Ter uma academia no condom\u00ednio ajuda muito na manuten\u00e7\u00e3o da rotina de exerc\u00edcios porque \u00e9 poss\u00edvel treinar nos hor\u00e1rios mais adequados, e sem perder tempo no tr\u00e2nsito ou procurando vaga para estacionar.<\/span><\/p>\n

Se durante o dia sobrou 40 minutos entre uma atividade e outra, \u00e9 o tempo suficiente para dar uma corrida na esteira e j\u00e1 voltar para o trabalho. Coisa que n\u00e3o seria poss\u00edvel se precisasse sair do pr\u00e9dio.<\/span><\/p>\n

3 – Seguran\u00e7a<\/strong><\/h3>\n

Evitar o deslocamento para fora do condom\u00ednio \u00e9 uma das vantagens de morar em um condom\u00ednio com academia. Voc\u00ea treina em seguran\u00e7a, pertinho de casa e protegido pela estrutura do empreendimento.<\/span><\/p>\n

4 – Diferentes modalidades <\/strong><\/h3>\n

Praticar atividade f\u00edsica na academia do pr\u00e9dio torna sua rotina mais pr\u00e1tica. Al\u00e9m de voc\u00ea se beneficiar com a proximidade de casa, existe a possibilidade de o ambiente n\u00e3o estar atrelado a um \u00fanico tipo de treino.<\/span><\/p>\n

Muitas academias comerciais oferecem pacotes limitados em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s atividades oferecidas. Voc\u00ea contrata muscula\u00e7\u00e3o, dan\u00e7a, pilates, luta e por a\u00ed vai. Nem sempre \u00e9 poss\u00edvel fazer tudo que gostaria- inclusive porque os pacotes completos custam um valor consider\u00e1vel por m\u00eas.<\/span><\/p>\n

No caso da academia no condom\u00ednio, \u00e9 poss\u00edvel treinar de acordo com seus objetivos da semana, com a condu\u00e7\u00e3o de um personal, ou atrav\u00e9s de aplicativos e videoaulas. A possibilidade de diversificar \u00e9 muito maior!<\/span><\/p>\n

Aproveite para ir no seu ritmo e utilize os diferentes aparelhos da academia.<\/span><\/p>\n

5 – Possibilidade de conhecer outras pessoas<\/strong><\/h3>\n

Uma das vantagens de morar em um condom\u00ednio com academia, e \u00e1rea de lazer completa, \u00e9 conhecer pessoas que t\u00eam as mesmas afinidades e interesses que voc\u00ea.<\/span><\/p>\n

Frequentar a academia do condom\u00ednio \u00e9 uma oportunidade de conversar, trocar dicas de estilo de vida, de modalidades de treino, acess\u00f3rios, alimenta\u00e7\u00e3o e de tudo que envolve um estilo de vida mais saud\u00e1vel e equilibrado.<\/span><\/p>\n

Nesses momentos, a parceria em busca do mesmo objetivo \u00e9 um combust\u00edvel a mais. Da conversa com o vizinho durante o treino podem surgir amizades e atividades.<\/span><\/p>\n

Esse networking pode ser importante para a vida, para os neg\u00f3cios e para a fam\u00edlia!<\/span><\/p>\n

Cuide da sua sa\u00fade morando em um condom\u00ednio com academia<\/strong><\/h2>\n

Ficou animado com as cinco dicas que selecionamos para voc\u00ea? Ent\u00e3o, lembre-se que a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica de forma regular \u00e9 fundamental. A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) recomenda que os adultos fa\u00e7am exerc\u00edcios f\u00edsicos de forma moderada na faixa entre 150 e 300 minutos por semana, o que representa a partir de cinco treinos de 30 minutos. <\/span><\/p>\n

Quando voc\u00ea organiza a rotina, \u00e9 poss\u00edvel manter-se ativo, sem gastar al\u00e9m do or\u00e7amento, e respeitando a agenda do dia. <\/span><\/p>\n

Um comportamento que naturalmente surge atrelado \u00e0 pr\u00e1tica de exerc\u00edcios regulares \u00e9 a vontade de ter uma alimenta\u00e7\u00e3o mais equilibrada. Conforme a atividade f\u00edsica for se tornando um h\u00e1bito, as refei\u00e7\u00f5es mais saud\u00e1veis costumam aparecer.<\/span><\/p>\n

Antes de come\u00e7ar qualquer tipo de dieta, consulte um nutricionista, aproveite para descobrir se existe algum entre os vizinhos! Nunca tome suplementos sem orienta\u00e7\u00e3o e lembre-se de manter a hidrata\u00e7\u00e3o ao longo do dia, todos os dias!<\/span><\/p>\n

Condom\u00ednio com academia e \u00e1rea de lazer completa<\/strong><\/h2>\n

Alguns condom\u00ednios oferecem um espa\u00e7o para a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica externa, al\u00e9m da academia. O <\/span>Vivendas Home Club<\/span><\/a>, empreendimento da Supera em Areias, S\u00e3o Jos\u00e9, \u00e9 um desses condom\u00ednios.<\/span><\/p>\n

No Vivendas, os futuros moradores ter\u00e3o a academia com 120m\u00b2, que ser\u00e1 entregue equipada. Al\u00e9m disso, o condom\u00ednio conta com \u00e1rea de alongamento ao ar livre, pista de caminhada, campo de grama, quadra poliesportiva, quadra para esportes de areia e toda uma \u00e1rea destinada \u00e0 piscina, o que tamb\u00e9m pode ser \u00fatil para incluir na rotina de atividade f\u00edsica.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, depois de terminar o exerc\u00edcio, que tal aproveitar a sauna? A \u00e1rea de spa conta com sauna \u00famida e uma hidromassagem ideal para relaxar. Por falar em relaxamento, outra \u00e1rea de lazer destinada aos cuidados do corpo e da mente \u00e9 o espa\u00e7o para pr\u00e1tica de yoga e medita\u00e7\u00e3o. Ou seja, um condom\u00ednio com \u00e1rea de lazer realmente completa!<\/span><\/p>\n

Qual tipo de atividade f\u00edsica voc\u00ea mais gosta de praticar? Comente abaixo e conte para n\u00f3s!<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Life has changed in recent months. More and more people are taking the issue of taking care of their health seriously in order to live a quality life. Anyone looking for a balanced life, with mental and physical health, knows the importance of practicing physical activity regularly. One of the ways to keep up your training routine is to live in [...]<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":11455,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[],"class_list":["post-5729","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"\n5 vantagens de morar em um condom\u00ednio com academia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Atualmente \u00e9 poss\u00edvel escolher a modalidade que voc\u00ea mais gosta e utilizar a estrutura da academia do pr\u00e9dio para exercitar o corpo.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" 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